تدريب
прогрев
Author: Земляк
بداية
Set 1
3 rounds
35
صحة
Incline Push-Ups
rest: 20 الصورة
45
الصورة
Jumping jacks
rest: 20 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 20 الصورة
20
صحة
Squats
rest: 20 الصورة
8
صحة
Chin-Ups
rest: 20 الصورة
20
صحة
Decline Push-Ups
rest: 20 الصورة
20
صحة
Half Burpees
rest: 20 الصورة
15
صحة
Hanging Leg Raise
rest: 20 الصورة, after the set 90 الصورة
لترسل