تدريب
Тренировка спины и бицухи - "Вечеринка Кинг
Author: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog

بداية
Set 1
3 rounds
2
صحة
Archer rows (each hand)
rest: 30 الصورة
2
صحة
Круговые подтягивания
rest: 30 الصورة
2
صحة
Archer rows (each hand)
rest: 30 الصورة
2
صحة
Close grip pull-ups
rest: 30 الصورة
2
صحة
Close grip chin-ups
rest: 30 الصورة
2
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
2
صحة
سحب المنبثقة
rest: 150 الصورة
لترسل