تدريب
Брусья
Author: Alex Petrutik
بداية
Set 1
1 round
15
صحة
Push-ups on handles
rest: 60 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
3 rounds
10+
صحة
x
18
kg
Push-ups on handles
rest: 60 الصورة
6+
صحة
x
18
kg
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
Set 3
1 round
15
صحة
Push-ups on handles
rest: 60 الصورة
10
صحة
الانخفاضات
rest after the set: 60 الصورة
لترسل