تدريب
пресс дома
Author: Nezard
بداية
Set 1
1 round
45
الصورة
Crunches
45
الصورة
Double crunches
45
الصورة
Right side crunches
45
الصورة
Left side crunches
45
الصورة
Right side oblique crunches
45
الصورة
Left side oblique crunches
45
الصورة
Reverse Crunch
45
الصورة
Oblique Crunches
45
الصورة
Crunch - Hands Overhead
45
الصورة
Oblique Crunches
45
الصورة
High intensity crunches
لترسل