تدريب
y
Author: Kirill Kirill
بداية
Set 1
6 rounds
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
8
صحة
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 60 الصورة
8
صحة
Close grip pull-ups
rest: 60 الصورة
5
صحة
One Arm Chin-Up
rest: 60 الصورة
10
صحة
Side To Side Chins
rest: 60 الصورة
5
صحة
Slow pull ups
rest: 60 الصورة, after the set 100 الصورة
لترسل