تدريب
Сотка
Author: LilVetal93
بداية
Set 1
1 round
12
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
12
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
12
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
12
صحة
ودفع الناشئة
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
17
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
17
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
17
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
17
صحة
Crunches
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
22
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
22
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
22
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
22
صحة
Squats
rest after the set: 60 الصورة
لترسل