تدريب
двойная до 10
Author: Денис
بداية
Set 1
1 round
2
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
2
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
4
صحة
سحب المنبثقة
rest: 40 الصورة
4
صحة
سحب المنبثقة
rest: 40 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 59 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
8
صحة
سحب المنبثقة
rest: 90 الصورة
8
صحة
سحب المنبثقة
rest: 100 الصورة
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 120 الصورة
8
صحة
سحب المنبثقة
rest: 120 الصورة
8
صحة
سحب المنبثقة
rest: 120 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
4
صحة
سحب المنبثقة
rest: 40 الصورة
4
صحة
سحب المنبثقة
rest: 40 الصورة
2
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
2
صحة
سحب المنبثقة
rest: 90 الصورة
max
صحة
Wide Grip Pull-Ups
Нет нон стопа в 8 и 10
لترسل