تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
Abs in park
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Madbarz
Target area:
Abs, Arms
Rate:
4.7
star
بداية
Set 1
5 rounds
8
صحة
Hanging knee raises
rest: 30 الصورة
3
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 30 الصورة
6
صحة
Leg raises on parallel bars
rest: 30 الصورة
8
صحة
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 الصورة
20
صحة
Half Burpees
rest: 120 الصورة
إظهار المزيد
кто занимается, всем большой респект мужики!
15-03-2022
reply
thumb_up
1
Славік
думач 3 но зробив 5
08-05-2022
reply
thumb_up
Sancheliss
Оптимально
10-06-2022
reply
thumb_up
Petru Ceban
3 day
20-06-2022
reply
thumb_up
Дима Мартыненко
збс
23-07-2022
reply
thumb_up
Nikolajs Radzins
месяц не занимался, так что отлично !!!
05-08-2022
reply
thumb_up
Rishabh Raj
mi frist time and ym 11 mint training
12-08-2022
reply
thumb_up
Yura
Легко
30-08-2022
reply
thumb_up
Roma Dovbysh
Сложновато
30-08-2022
reply
thumb_up
Артём Дронов
тяжело4 подхода
15-09-2022
reply
thumb_up
Александр
Жесть
22-10-2022
reply
thumb_up
Aleksis Krisans
Abs
06-12-2022
reply
thumb_up
SA
Потно
24-12-2022
reply
thumb_up
Wolf
Збс
23-01-2023
reply
thumb_up
Gravicz
Ваще пиздец
17-03-2023
reply
thumb_up
Artёm
ахуеть
10 months ago
reply
thumb_up
Agvan Grigoryan
strong pacani
8 months ago
reply
thumb_up
Дмитро
напівбєрпі - важко в кінці
7 months ago
reply
thumb_up
Арсен Касянчик
🏋🏿
1 a month ago
reply
thumb_up
Александр Петрянкин
👊
1 a month ago
reply
thumb_up
لترسل