培训
прес доп
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Иван Чёрный
主页
Set 1
3 rounds
20
有效性
Hanging knee raises
rest: 35 小号
40
小号
Mountain Climbers
rest: 35 小号
60
小号
Plank
rest: 35 小号
20
小号
Side plank
rest: 35 小号
20
小号
Side plank
rest: 35 小号
20
有效性
Half Burpees
rest: 35 小号
15
有效性
Crunches
rest: 180 小号
круо
发送