Training programs » Иван
Day 12
Set 1
1 round
300
小号
Warm-up
rest: 90 小号
8
有效性
引体向上
rest: 90 小号
7
有效性
Chin-Ups
rest: 90 小号
6
有效性
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 90 小号
5
有效性
Chin-Ups
rest: 90 小号
2
有效性
Wide Grip Pull-Ups
rest: 90 小号
300
小号
Stretching
发送