Training programs » Иван
Day 9
Set 1
1 round
300
小号
Warm-up
rest: 90 小号
8
有效性
引体向上
rest: 90 小号
5
有效性
Chin-Ups
rest: 90 小号
5
有效性
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 90 小号
4
有效性
Chin-Ups
rest: 90 小号
4
有效性
引体向上
rest: 90 小号
300
小号
Stretching
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