培训
Ноги Навс
Author: Егор Таранин
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Set 1
4 rounds
15
有效性
Calf raises (each leg)
rest: 30 小号
10
有效性
Упражнение с колесом
rest: 30 小号
5
有效性
Pistol Squat
rest: 30 小号
14
有效性
Front Box Jump
rest: 30 小号
50
小号
Duck walk
rest: 30 小号
max
小号
Burpee
rest: 30 小号
max
小号
Stretching
rest: 30 小号, after the set 60 小号
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