培训
тренировка на чистый выход силой
Author: Саша
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Set 1
1 round
7
有效性
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 小号
7
有效性
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 小号
7
有效性
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 小号
10
有效性
Straight bar dips
rest: 30 小号
10
有效性
Straight bar dips
rest: 30 小号
10
有效性
Straight bar dips
rest: 30 小号
3
有效性
негативные выходы
rest: 30 小号
3
有效性
негативные выходы
rest: 30 小号
3
有效性
негативные выходы
rest after the set: 60 小号
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