培训
пресс
Author: Bahtovar Dusmatov

Сложно!

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Set 1
1 round
15
有效性
Decline Crunch
rest: 60 小号
27
有效性
Decline Crunch
rest: 60 小号
20
有效性
Decline Crunch
rest after the set: 120 小号
Set 2
1 round
20
有效性
Toe touch
rest: 60 小号
20
有效性
Toe touch
rest: 60 小号
20
有效性
Toe touch
rest after the set: 120 小号
Set 3
1 round
13
有效性
Leg raises on parallel bars
rest: 60 小号
10
有效性
Leg raises on parallel bars
rest: 60 小号
15
有效性
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 小号
Set 4
1 round
720
小号
Stretching
rest after the set: 120 小号
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