培训
22-05-2020, пт, 14:06
Author: Екатерина Галюк
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Set 1
1 round
30
有效性
Reverse Lunge
rest: 30 小号
20
有效性
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 小号
40
有效性
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 小号
30
有效性
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 小号
20
有效性
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 小号
50
有效性
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 小号
40
有效性
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 小号
30
有效性
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 小号
30
有效性
Reverse Lunge
rest after the set: 60 小号
Хорошо)
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