培训
растяжка3
Author: Роман Роман
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Set 1
1 round
30
小号
Cat Pose
rest: 10 小号
15
小号
Extended Side Angle Pose
rest: 5 小号
15
小号
Extended Side Angle Pose
rest: 10 小号
30
小号
Cat Pose
rest: 10 小号
15
小号
Reclining Hand-to-Big-Toe Pose 1
rest: 5 小号
15
小号
Reclining Hand-to-Big-Toe Pose 1
rest: 10 小号
30
小号
Cobra Pose
rest: 10 小号
30
小号
Big Toe Pose
rest: 10 小号
30
小号
Bridge Pose
rest: 10 小号
30
小号
Downward-Facing Dog
rest: 10 小号
30
小号
Camel Pose
rest: 10 小号
30
小号
Garland Pose
rest: 10 小号
30
小号
Locust Pose
rest: 10 小号
30
小号
Bound Angle Pose
rest: 10 小号
30
小号
Bow Pose
rest: 10 小号
15
小号
Low Lunge
rest: 5 小号
15
小号
Low Lunge
rest: 10 小号
30
小号
Peacock Pose
rest: 10 小号
30
小号
Reclining Hero Pose
rest: 10 小号
60
小号
Upward-Facing Dog Pose
rest: 10 小号
60
小号
Middle Splits
rest after the set: 60 小号
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