培训
Insane cardio
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
Rate: 4.6star
主页
Set 1
10 rounds
60
小号
Mountain Climbers
15
有效性
Vertical jumps
60
小号
Jumping jacks
15
有效性
Forward jumps
45
有效性
Burpee
60
小号
Jump Rope
rest: 30 小号
显示更多
для начала жёстко после карантина 22 мая 2020 года
KATARINA , я сделал
это просто жесть!!!!!! 🤒😢😢
Александр , ты или киборг или врешь😀😀😀
Олег Игоревич, Если ты из Москвы мы можешь вместе сделать эту тренировку ,я не киборг я просто на правильном питании,и предтренике NO-EXPLODE WORKOUT-PRO
Олег Игоревич, Так что тут только чисто берпи напригают
Александр , нет не из Москвы. да я верю, это просто был мой крик души после смерти в конце 4го круга)))
😬
Олег Игоревич, я тебя понял
пиздецнахуйблядь,7кругов, берпи по 15 раз
зопя
не до конца
все топ
не до конца жесть
сдох
берпи ето ужас
почти
устал
почему бы не написать 145 Берпи? откуда такие цифры
ладно 3-5 кругов,но 10 это чёт из другой реальности и перерыва между управлением нету. тут видимо недочёт того кто эту сказку сочинил,но так нельзя это ужасное износилование организма сердце и лёгкие уйдут на пенсию сразу же после 10круга
发送