培训
Адская шестёрка
Author: Виктор
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Set 1
1 round
600
小号
Run
300
小号
Warm-up
Set 2
6 rounds
10
有效性
Отжимания от пола на бицепс
rest: 60 小号
10
有效性
Отжимания на кистях
rest: 60 小号
10
有效性
Fingertip push-ups
rest: 60 小号
10
有效性
Knuckle Pushups
rest: 60 小号
10
有效性
Tiger-Bend Push-Up
rest: 60 小号
10
有效性
Typewriter Push-Up
rest: 60 小号
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