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培训
Две гири - рутина
Author:
Valery
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Set 1
4 rounds
12
有效性
One-Arm Kettlebell Swings
12
有效性
Dumbbell Clean And Jerk
12
有效性
Two-Arm Kettlebell Jerk
12
有效性
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 120 小号
Set 2
1 round
50
有效性
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
rest after the set: 120 小号
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