培训
renforcement bras
Author: David74
主页
Set 1
3 rounds
6
有效性
x
10
kg
L-Sit Chin-Up
rest: 45 小号
10
有效性
Straight bar dips
rest: 45 小号
20
有效性
Wide grip Australian chin-ups
rest: 45 小号
10
有效性
Close grip chin-ups
rest: 45 小号
10
有效性
pike triceps push-up
rest: 45 小号
5
有效性
Negative chin-ups
rest: 45 小号
1
有效性
Static hold pull ups
rest: 45 小号, after the set 70 小号
dure dure?
发送