培训
выпад/выпрыгивания/статика
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star

высокоинтенсивная тренировка,хороша после беге

主页
Set 1
4 rounds
20
有效性
Lunge Jump
20
有效性
Jump squats
20
小号
Wall sits
rest after the set: 45 小号
отличный высокоинтенсивный комплекс,хорошо подходит после бега, либо во время бега
发送