培训
Подтягивания (лесенка 5)
Author: Дмитрий Назаров

Лесенка до 5 и обратно

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Set 1
1 round
1
有效性
引体向上
rest: 10 小号
2
有效性
引体向上
rest: 20 小号
3
有效性
引体向上
rest: 30 小号
4
有效性
引体向上
rest: 40 小号
5
有效性
引体向上
rest: 50 小号
4
有效性
引体向上
rest: 40 小号
3
有效性
引体向上
rest: 30 小号
2
有效性
引体向上
rest: 20 小号
1
有效性
引体向上
rest after the set: 60 小号
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