培训
растяжка
Author: Ваня Иванов
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Set 1
1 round
30
小号
Cat Pose to Cow Pose
rest: 10 小号
30
小号
Garland Pose
rest: 10 小号
30
小号
Superman
rest: 10 小号
30
小号
Butt Lift (Bridge)
rest: 10 小号
60
小号
Half Lord of the Fishes Pose
rest: 10 小号
60
小号
Half Lord of the Fishes Pose
rest: 10 小号
30
小号
Seated Floor Hamstring Stretch
rest: 10 小号
30
小号
Seated Floor Hamstring Stretch
rest: 10 小号
30
小号
Cobra Pose
rest: 10 小号
30
小号
Big Toe Pose
rest: 10 小号
30
小号
All Fours Quad Stretch
rest: 10 小号
30
小号
All Fours Quad Stretch
rest: 10 小号
30
小号
Back plank
rest: 10 小号
30
小号
Downward-Facing Dog
rest after the set: 30 小号
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