培训
Круговая
Author: Ваня Иванов
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Set 1
1 round
10
有效性
Squats
rest: 60 小号
10+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 小号
6
有效性
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 2
1 round
9
有效性
Squats
rest: 60 小号
9+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 小号
5
有效性
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 3
1 round
8
有效性
Squats
rest: 60 小号
8+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 小号
4
有效性
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 4
1 round
7
有效性
Squats
rest: 60 小号
7+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 小号
3
有效性
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 小号
Set 5
1 round
6
有效性
Squats
rest: 60 小号
6+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 小号
3
有效性
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 小号
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