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培训
гантели по 2 кг
Author:
Мария
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Set 1
1 round
10
有效性
x
4
kg
Hammer Curls
rest: 30 小号
10
有效性
x
4
kg
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 小号
10
有效性
x
4
kg
Dumbbell Rear Delt Row
rest: 30 小号
10
有效性
x
4
kg
Dumbbell Scaption
rest: 30 小号
10
有效性
x
4
kg
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest after the set: 60 小号
Serega Semenovskiy
отлично))
04-05-2019
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