培训
Спина
Author: Дмитрий Нумерович
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Set 1
3 rounds
200
有效性
x
50
kg
Rowing
rest: 90 小号
15
有效性
引体向上
rest: 90 小号, after the set 120 小号
Set 2
2 rounds
30
有效性
x
50
kg
Barbell Deadlift
rest: 90 小号, after the set 120 小号
Норм
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