培训
вротмненоги
Author: Макс Изюмский
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Set 1
3 rounds
max
有效性
x
10
kg
Calf raises (each leg)
rest: 30 小号
max
有效性
x
10
kg
Squats
rest: 60 小号
max
有效性
x
10
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 小号, after the set 120 小号
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