培训
сушка
Author: Aslan

сушка Игорь Войтенко

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Set 1
1 round
20
小号
Butterfly
20
小号
Knee To Chest
20
小号
Mountain Climbers
20
小号
Jumping jacks
20
小号
Turning the body with the holding of raised legs
20
小号
Knee To Chest
20
小号
Lying down leg raises
20
小号
Jumping jacks
20
小号
Mountain Climbers
20
小号
Knee To Chest
rest after the set: 60 小号
Set 2
1 round
20
小号
Butterfly
20
小号
Knee To Chest
20
小号
Mountain Climbers
20
小号
Jumping jacks
20
小号
Turning the body with the holding of raised legs
20
小号
Knee To Chest
20
小号
Lying down leg raises
20
小号
Jumping jacks
20
小号
Mountain Climbers
20
小号
Knee To Chest
rest after the set: 60 小号
Set 3
1 round
20
小号
Butterfly
20
小号
Knee To Chest
20
小号
Mountain Climbers
20
小号
Jumping jacks
20
小号
Turning the body with the holding of raised legs
20
小号
Knee To Chest
20
小号
Lying down leg raises
20
小号
Jumping jacks
20
小号
Mountain Climbers
20
小号
Knee To Chest
rest after the set: 60 小号
Set 4
1 round
20
小号
Butterfly
20
小号
Knee To Chest
20
小号
Mountain Climbers
20
小号
Jumping jacks
20
小号
Turning the body with the holding of raised legs
20
小号
Knee To Chest
20
小号
Lying down leg raises
20
小号
Jumping jacks
20
小号
Mountain Climbers
20
小号
Knee To Chest
rest after the set: 60 小号
4 круга
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