注册
进入
library_books
Feed
people
People
dumbbell
培训
date_range
规划
insert_chart
放电
medal
成就
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
评级
培训
8 minute abs
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Tony Horton
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs
Rate:
4.9
star
主页
Set 1
2 rounds
30
小号
Bent legs raises
30
小号
Lying down leg raises
30
小号
Air Bike
30
小号
Crunches
30
小号
Left side crunches
30
小号
Right side crunches
30
小号
Full body crunches
Set 2
1 round
15
小号
Full crunche hold
显示更多
Михайло Мосійчук
😋😋😋😋
26-07-2022
reply
thumb_up
Артур Лифар
устал пиздец
02-09-2022
reply
thumb_up
Александр
пресс рвёт
21-10-2022
reply
thumb_up
Эрнест
09-12-2022
reply
thumb_up
Артём
жесть
10-01-2023
reply
thumb_up
Артём
жесть
10-01-2023
reply
thumb_up
руслан опилат
Отличная разминка!
20-01-2023
reply
thumb_up
Desste
💪🏻😏
22-02-2023
reply
thumb_up
Blad Ismanov
like
11 月前
reply
thumb_up
Arsen Zadnipra
фухх
10 月前
reply
thumb_up
Второй круг пошел тяжелее, концовку не доделывал!8
10 月前
reply
thumb_up
Wolf
Збс
9 月前
reply
thumb_up
Михаил
zbs
9 月前
reply
thumb_up
1
Павел Кондратьев
хорошее упражнение на для первого дня тяжеловато
7 月前
reply
thumb_up
1
Константин Титов
ok
6 月前
reply
thumb_up
1
Михайло Чернов
гудд
6 月前
reply
thumb_up
1
N K
5 月前
reply
thumb_up
1
Vladyslav Nikolenko
найс
3 月前
reply
thumb_up
Daniel Marroquin
retomando
3 月前
reply
thumb_up
giuliano betti
ok
2 月前
reply
thumb_up
发送