培训
Coffey
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Back, Chest, Legs
主页
Set 1
1 round
800
meter
Run
50
有效性
x
61
kg
Barbell Full Squat
50
有效性
x
61
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
meter
Run
35
有效性
x
61
kg
Barbell Full Squat
35
有效性
x
61
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
meter
Run
20
有效性
x
61
kg
Barbell Full Squat
20
有效性
x
61
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
800
meter
Run
1
有效性
Kipping Rings Muscle-Up
finish
发送