培训
улица
Author: Lionella
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Set 1
5 rounds
max
有效性
x
65
kg
提升妙招
rest: 30 小号
max
有效性
x
66
kg
引体向上
rest: 30 小号
15
有效性
x
65
kg
Push-ups on handles
rest: 30 小号
12
有效性
x
66
kg
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 30 小号
max
有效性
x
65
kg
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 小号
15
有效性
x
65
kg
Pseudo planche push ups
rest: 30 小号
max
有效性
x
66
kg
Tucked front lever
rest: 30 小号, after the set 60 小号
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