培训
Просто треша
Author: RuSLaN N
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Set 1
1 round
60
小号
Static hold pull ups
rest: 30 小号
120
小号
Plank
rest: 30 小号
15
小号
Tuck planсhe hold
rest: 30 小号
30
有效性
Hanging knee raises
rest: 30 小号
60
小号
Legs hold
rest after the set: 60 小号
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