Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 125
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
38
有效性
Crunches
rest: 30 小号
44
有效性
Crunches
rest: 30 小号
44
有效性
Crunches
rest: 30 小号
43
有效性
Crunches
rest: 30 小号
43
有效性
Crunches
rest: 30 小号
41
有效性
Crunches
rest: 30 小号
41
有效性
Crunches
rest: 30 小号
39
有效性
Crunches
rest: 30 小号
39
有效性
Crunches
rest: 30 小号
45+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
Скручивания + подъём ровных ног 30°
Заканчивался день, заканчивал тренировку
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
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