Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 122
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
38
有效性
Crunches
rest: 30 小号
43
有效性
Crunches
rest: 30 小号
43
有效性
Crunches
rest: 30 小号
42
有效性
Crunches
rest: 30 小号
42
有效性
Crunches
rest: 30 小号
38
有效性
Crunches
rest: 30 小号
38
有效性
Crunches
rest: 30 小号
37
有效性
Crunches
rest: 30 小号
37
有效性
Crunches
rest: 30 小号
41+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
я первий
Сделала 490 повторов. Подустала, последние два подходика (допы по 44 повтора) - с весом.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
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