Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 113
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
31
有效性
Crunches
rest: 30 小号
35
有效性
Crunches
rest: 30 小号
35
有效性
Crunches
rest: 30 小号
35
有效性
Crunches
rest: 30 小号
35
有效性
Crunches
rest: 30 小号
32
有效性
Crunches
rest: 30 小号
32
有效性
Crunches
rest: 30 小号
32
有效性
Crunches
rest: 30 小号
32
有效性
Crunches
rest: 30 小号
35+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
Последним подход выполнил поднятие ровных ног 70+
Сделала 400 повторов. Вполне, не устала.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
发送