Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 103
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
31
有效性
Crunches
rest: 30 小号
31
有效性
Crunches
rest: 30 小号
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
29
有效性
Crunches
rest: 30 小号
27
有效性
Crunches
rest: 30 小号
27
有效性
Crunches
rest: 30 小号
29+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
хороша)
ок
Сделала 296 повторов. Подустала, но терпимо вполне.)
Закончила данный день марафона, получился выходным по данному марафону в силу большего числа повторений на предыдущих кругах его же.)
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