Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 96
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
27
有效性
Crunches
rest: 30 小号
28
有效性
Crunches
rest: 30 小号
28
有效性
Crunches
rest: 30 小号
26
有效性
Crunches
rest: 30 小号
26
有效性
Crunches
rest: 30 小号
26
有效性
Crunches
rest: 30 小号
26
有效性
Crunches
rest: 30 小号
25
有效性
Crunches
rest: 30 小号
25
有效性
Crunches
rest: 30 小号
26+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
+4
Сделала 270 повторений. Немножко устала, но не слишком.)
Закончила данный день марафона.)
发送