Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 88
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
27
有效性
Crunches
rest: 45 小号
32
有效性
Crunches
rest: 45 小号
32
有效性
Crunches
rest: 45 小号
27
有效性
Crunches
rest: 45 小号
27
有效性
Crunches
rest: 45 小号
26
有效性
Crunches
rest: 45 小号
26
有效性
Crunches
rest: 45 小号
33+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
в последнем подходе 140
важкувато
15/20
Подъём полусогнутых ног + скручивания
Выполнял с Tomas и Izbuldins@mail.ru
Тренировка получилась просто каефной. Tomas не давал скучать?, а Izbuldins мотивировал нас?
Закончила данный день марафона.)
发送