Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 86
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
27
有效性
Crunches
rest: 45 小号
31
有效性
Crunches
rest: 45 小号
31
有效性
Crunches
rest: 45 小号
26
有效性
Crunches
rest: 45 小号
26
有效性
Crunches
rest: 45 小号
26
有效性
Crunches
rest: 45 小号
26
有效性
Crunches
rest: 45 小号
31+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
110 в последнем подходе
13/20
Боковые скручивания
Я немного засмотрелся на разряды.
Ок
Закончила данный день марафона в два подхода ровно пополам.)
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