Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 81
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
25
有效性
Crunches
rest: 45 小号
28
有效性
Crunches
rest: 45 小号
28
有效性
Crunches
rest: 45 小号
25
有效性
Crunches
rest: 45 小号
25
有效性
Crunches
rest: 45 小号
24
有效性
Crunches
rest: 45 小号
24
有效性
Crunches
rest: 45 小号
26+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
8/20
Пресс горит! Значит растёт
Долго растяжку делал, а так все отлично.
+4
ок
Без скручивания
Закончила данный день марафона одним подходом.)
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