Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 79
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
25
有效性
Crunches
rest: 45 小号
27
有效性
Crunches
rest: 45 小号
27
有效性
Crunches
rest: 45 小号
24
有效性
Crunches
rest: 45 小号
24
有效性
Crunches
rest: 45 小号
24
有效性
Crunches
rest: 45 小号
24
有效性
Crunches
rest: 45 小号
25+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
Класс
6/20
После работы и качалки устаю, но нашел в себе силы для тренировок.
+5
Закончила данный день марафона одним подходом.)
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