注册
进入
library_books
Feed
people
People
dumbbell
培训
date_range
规划
insert_chart
放电
medal
成就
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
评级
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 73
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
23
有效性
Crunches
rest: 45 小号
25
有效性
Crunches
rest: 45 小号
25
有效性
Crunches
rest: 45 小号
21
有效性
Crunches
rest: 45 小号
21
有效性
Crunches
rest: 45 小号
20
有效性
Crunches
rest: 45 小号
20
有效性
Crunches
rest: 45 小号
24+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
Ilhamjan Azatbaev
норма
08-06-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
норм
17-08-2017
reply
thumb_up
Wolffy 26
РЕКОРД!!! 500 Скручивания!!!
05-09-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
Боковые скручивания + скручивания
19-01-2018
reply
thumb_up
Tolik17G
Нормально
12-08-2018
reply
thumb_up
Олександр Баштовий
нормально
14-10-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+26
10-11-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
ок
07-02-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой на две минуты в конце.) Дополнительно сделала 30 планок по 2 минуты, устала, конечно.)
23-06-2021
reply
thumb_up
发送