Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 64
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
18
有效性
Crunches
rest: 45 小号
21
有效性
Crunches
rest: 45 小号
21
有效性
Crunches
rest: 45 小号
19
有效性
Crunches
rest: 45 小号
19
有效性
Crunches
rest: 45 小号
17
有效性
Crunches
rest: 45 小号
17
有效性
Crunches
rest: 45 小号
23+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
ебать изи
норм
четко 36 на 36
+7
Супер
Закончила данный день марафона. Не устала, но мышцы немного ноют, есть такое.)
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