Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 58
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
20
有效性
Crunches
rest: 60 小号
25
有效性
Crunches
rest: 60 小号
25
有效性
Crunches
rest: 60 小号
20
有效性
Crunches
rest: 60 小号
20
有效性
Crunches
rest: 60 小号
25+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
с одной темпом сделал
круто вложился
норм
+5
ок
Нормально
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