Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 56
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
19
有效性
Crunches
rest: 60 小号
25
有效性
Crunches
rest: 60 小号
25
有效性
Crunches
rest: 60 小号
19
有效性
Crunches
rest: 60 小号
19
有效性
Crunches
rest: 60 小号
25+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
ок
Лучше не бывает
отлично
норм
25
пресс
+5
С понедельника бешеная сушка, поэтому проверка максимумов
у
Нормально
класс
Ваш комментарий
发送