Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 35
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
12
有效性
Crunches
rest: 60 小号
15
有效性
Crunches
rest: 60 小号
15
有效性
Crunches
rest: 60 小号
13
有效性
Crunches
rest: 60 小号
13
有效性
Crunches
rest: 60 小号
15+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
ок
какака
изи
отл
20
+5
Хорошо
Фух,вспотел, в перерывах планку ещё делал
спасибо!
не могу. но делаю
более м4нее
к
😎
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