300 Sit Ups challenge: Day 33

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 33

Set 1

1 round

600

小号

Warm-up

Set 2

1 round

12

有效性

Crunches

rest: 60 小号

14

有效性

Crunches

rest: 60 小号

14

有效性

Crunches

rest: 60 小号

13

有效性

Crunches

rest: 60 小号

13

有效性

Crunches

rest: 60 小号

14+

有效性

Crunches

Set 3

1 round

300

小号

Stretching

ок

классно

Ильгар Шаммедов

норм

Ilhamjan Azatbaev

сила

Борис Корнеев

14

Аббас Тохтиев

норма

Игорь Ефимов

15

Елена Андросова

отлично

Амирали Салгереев

сделал больше чем надо))))

Serega Semenovskiy

+6

Андрей Жураковский

тяжело

Валериѝ Шелудков

ок

Тяжеловато

Норм

Bien!

发送