Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 31
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
11
有效性
Crunches
rest: 60 小号
14
有效性
Crunches
rest: 60 小号
14
有效性
Crunches
rest: 60 小号
11
有效性
Crunches
rest: 60 小号
11
有效性
Crunches
rest: 60 小号
15+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
ок
уф
нормально
Пропущенный программа
легко
18
Топим братухи
хорошая тренировка!
зынк
15
Ниочем
лажанул
+5
норм
Норм
Без замечаний☝️
Fácil!
готова
Закончила сегодня данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
7
发送