培训
Ягодицы
Author: Сергей Сссс
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Set 1
1 round
16
有效性
Reverse Lunge
rest: 20 小号
20
有效性
Lunge Jump
rest: 20 小号
10
有效性
Lunge Jump
rest: 20 小号
10
有效性
Lunge Jump
rest: 20 小号
10
有效性
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 20 小号
25
有效性
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 小号
20
有效性
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 小号
15
有效性
Bouncing lunges (each leg)
rest: 20 小号
15
有效性
Reverse Lunge
rest after the set: 20 小号
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