Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 14
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
5
有效性
Crunches
rest: 60 小号
7
有效性
Crunches
rest: 60 小号
7
有效性
Crunches
rest: 60 小号
5
有效性
Crunches
rest: 60 小号
5
有效性
Crunches
rest: 60 小号
8+
有效性
Crunches
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
Я дрыщ
10
xd
норм
гуд
20р
03.01.21 г.
Сделанно
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
18
发送